En una encuesta realizada por el blog informativo sobre la glutamina, se han arrojado resultados que son más que alentadores.
La encuesta ha sido realizada a 2.000 usuarios de varios gimnasios de España y los resultados son los siguientes:
- El 62% de los deportistas que han empezado a utilizar la glutamina como suplemento deportivo, han experimentado un aumento significativo en el volumen de sus músculos de hasta 3 cms.
- El 19% de los usuarios de gimnasio encuestados, han notado cambios, pero han indicado que no existe ninguna relación entre la ingesta de L-glutamina y el aumento del volumen muscular.
- El 19% restante no ha experimentado ningún cambio, por lo que a pesar de ingerir glutamina, no ha habido ningún cambio en el volumen de sus músculos.
Los usuarios que realizaron el experimento han sido deportistas habituales y no ocasionales y han estado tomando L-glutamina en los entrenamientos durante un periodo de 4 meses. Según algunos expertos, el tiempo ideal para experimentar cambios significativos, sería a partir de los 6 meses.
Desde aquí yo creo que la encuesta realizada ha sido un éxito, pues se ha demostrado que la glutamina influye directamente en el aumento de la masa muscular.
